La psychologie d'entreprise autrement
Démissionner de son emploi n’est pas une décision facile. Pourtant, de nombreux signes indiquent qu’il est temps de mettre les voiles. Voir le négatif, procrastinez, ne plus supporter ses collègues, ne plus rien apprendre…
La charge mentale au travail, c’est un poids invisible qui engendre du stress, des angoisses, suite à la pression que l’on se met ou que les autres nous mettent. Si vous être fatigué, usé, tous les soirs en rentrant du travail, il est temps de prendre de bonnes résolutions pour atténuer votre charge mentale. Voici nos trois conseils : déconnecter, faire des pauses, prendre le temps.
Avec la crise due au Covid, il est difficile pour les entreprises et les Français de se projeter. Où en sont les recrutements et pourquoi est-il important d’essayer d’aller de l’avant ?
La crise sanitaire a bousculé nos conditions de travail. L’adaptation s’est faite dans l’urgence avec des conséquences sur notre vie professionnelle. La QVT est un enjeu majeur pour les entreprises. Elle permet de prévenir les risques psychosociaux, tout en conciliant bien-être et productivité.
Être disponible jour et nuit, ne plus compter ses heures, faire passer son travail en premier sont les signes d’une addiction au travail. L’épuisement professionnel met en péril l’équilibre personnel, familial et la santé mentale. Pourquoi et comment cette situation se crée ? Pour montrer son engagement, prouver ses capacités, mais aussi fuir…
La détresse psychologique des Français s’est largement accentuée depuis le début de la crise du Covid-19. Le baromètre Empreinte Humaine Opinion Way l’a démontré à travers ses dernières études. Quel impact le déconfinement a-t-il eu sur le moral des collaborateurs ? Quel bilan dresser aujourd’hui ? Et comment les entreprises agissent pour faire face à ce désastre ?
Dire « non » est particulièrement difficile, surtout au travail. Pourtant, refuser permet de fixer des limites aux autres et à soi-même pour mieux s’affirmer. Aussi, pour favoriser le débat et la communication, pour faire respecter ses droits ou pour se préserver, il est essentiel d’oser prononcer ce mot.
Se plier à l’autorité c’est accepter les choix d’autrui, c’est approuver les critiques. Certains d’entre nous ne parviennent pas à accepter l’ascendance d’un supérieur au travail. Mais d’où vient ce rapport conflictuel avec l’autorité, et comment la tolérer ?
Lorsque l’on imagine le télétravail, on pense aménagement des horaires, temps pour soi, environnement plus calme qu’au bureau. Pourtant le télétravail peut aussi mener au burn out. Ce syndrome désigne la fatigue extrême liée aux conditions de travail. Quelles en sont les causes et comment prévenir le risque ?
En cette période, que l’on travaille à l’extérieur ou depuis chez soi, la motivation décline et c’est normal. La crise de la Covid et l’hiver jouent sur le moral et les conditions de travail. Comment maintenir l’engagement des collaborateurs ? Une vision à long terme des projets, une organisation rigoureuse ou encore des séances de coaching peuvent y aider.